當(dāng)前位置：區(qū)衛(wèi)生健康局：荔灣區(qū)龍津街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦“健康體重 遠(yuǎn)離慢病”主題講座活動(dòng)（組圖）
（圖：講座現(xiàn)場(chǎng)）
（圖：專家科普健康生活方式的重要性）
正值第37個(gè)全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生月，荔灣區(qū)龍津街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極響應(yīng)號(hào)召，開展以普及健康生活方式為重點(diǎn)的健康促進(jìn)行動(dòng)。4月9日上午，龍津街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合廣州市荔灣中心醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科、龍津街道洞神坊社區(qū)舉辦了一場(chǎng)“健康體重 遠(yuǎn)離慢病”主題科普活動(dòng)。
活動(dòng)上，荔灣中心醫(yī)院的健康科普專家通過臨床案例說明肥胖是“百病禍?zhǔn)住保瑫?huì)顯著增加患有慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，并詳細(xì)講解了肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)，包括體重指數(shù)（BMI）、腰圍、體脂率等，分析了肥胖的成因，包括生活方式、基因、藥物、疾病等因素，重點(diǎn)指出了建立良好生活方式是科學(xué)減重方法的核心，主要包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等多方面的管理。建議居民群眾采用限制能量平衡飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白膳食等飲食方法，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和規(guī)律作息時(shí)間，保持愉悅心情。同時(shí)特別提醒，減重過程中要避免常見誤區(qū)，如過度節(jié)食、依賴減肥產(chǎn)品，以免損害健康。
課后，專家與居民群眾進(jìn)行了互動(dòng)交流，解答了關(guān)于健康管理的各種疑問。居民紛紛表示，通過這次活動(dòng)，他們對(duì)肥胖的危害和科學(xué)減重的方法有了清晰的認(rèn)識(shí)，今后將積極參與科學(xué)的健康體重管理。
本次科普專家走基層活動(dòng)，不僅進(jìn)一步豐富了愛國(guó)衛(wèi)生月“體重管理年”的主題內(nèi)涵，還有效增強(qiáng)了居民的健康意識(shí)和自我體重管理能力。龍津社衛(wèi)中心將持續(xù)圍繞培育文明健康生活方式廣泛開展活動(dòng)，以潤(rùn)物細(xì)無聲的方式為居民送去科學(xué)知識(shí)與健康關(guān)懷，助力提升居民健康素養(yǎng)水平與衛(wèi)生防病能力，為構(gòu)建健康社區(qū)注入源源不斷的動(dòng)力。
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